Vrijheid: je brein als bondgenoot

Er was een tijd waarin ik dacht dat vrijheid betekende dat je je eigen keuzes kon maken, je eigen pad kon bepalen. Maar terwijl ik die vrijheid ogenschijnlijk had, voelde ik me gevangen. Niet door iemand anders, maar door mijn eigen hoofd.

Ik herinner me avonden waarop ik met vriendinnen aan tafel zat. Zij lachten, deelden verhalen, genoten van het moment. Maar mijn hoofd was ergens anders. Ik dacht aan wat ik morgen nog moest doen, of ik wel genoeg had gedaan, of ik überhaupt wel goed genoeg was. Ik was er fysiek, maar mentaal? Helemaal niet.

Het was alsof mijn hoofd nooit stil was. Altijd druk, altijd vol, altijd alert. Ik zocht hulp, sprak jarenlang met een psycholoog. Ik kreeg veel inzichten: ik leerde waar mijn perfectionisme vandaan kwam, waarom ik zo bang was om te falen. Maar hoewel ik het begreep, voelde ik geen rust. Het was alsof ik alles wist, maar niets veranderde.

Het moment van verandering

En toen gebeurde er iets wat alles veranderde. Tijdens een hypnose voelde ik, heel even, hoe het was om mijn gedachten los te laten. Mijn hoofd werd stil, mijn ademhaling vertraagde. Ik dacht: “Dit is het.” Maar net zo snel als het kwam, verdween het weer. De onrust keerde terug, harder dan ooit.

Ik dacht dat dit gewoon was wie ik was. Dat mijn brein altijd tegen me zou werken. Maar toen ontdekte ik iets dat mijn leven veranderde. Ik las over het onbewuste brein: het deel van ons dat al onze patronen stuurt, onze gedachten, onze reacties. Het deel dat we niet bewust ervaren, maar dat ons dagelijks gedrag bepaalt.

Mijn brein was geen vijand – het was een systeem. Een systeem dat ik kon leren begrijpen en beïnvloeden. Dat was het moment waarop ik besloot: Ik ga mijn brein trainen met dynamische neurofeedback. Niet om harder te werken, maar om rust te vinden. Om vrijheid te voelen.

De Ontmoeting in Kaapstad

Nadat ik 15 neurofeedbacksessies had gedaan, reisde ik naar Kaapstad. Daar, op de boulevard in Seapoint, ontmoette ik een dakloze man. Hij schilderde kleine canvasjes met het landschap van Kaapstad: de Tafelberg, de Lions Head. Zijn schilderijen waren prachtig, maar wat me het meest raakte, was zijn glimlach. Hij had geen dak boven zijn hoofd, zijn leven was zwaar, maar hij straalde een vreugde uit die ik bijna niet kon begrijpen.

We raakten aan de praat. Hij vertelde over zijn leven, maakte grapjes, en ondanks alles bleef hij lachen. Ik wilde zijn laatste canvas kopen, maar iemand anders was me net voor. Dus de volgende dag kwam ik terug, op precies dezelfde tijd. Hij zag me en liet trots een groot canvas zien dat hij speciaal voor mij wilde maken. Hij vroeg wat ik wilde, en samen maakten we een plan.

De man achter het schilderij én het verhaal. Zijn glimlach, zijn talent, en zijn veerkracht hebben me geïnspireerd op een manier die ik nooit zal vergeten.

Toen ik de dag daarna terugkwam, stond hij daar met mijn canvas. Het was prachtig. Ik raakte geëmotioneerd, en hij straalde van trots. Schilderen, vertelde hij, gaf hem vrijheid. Het maakte hem gelukkig, ondanks alles wat hij had meegemaakt.

Het schilderij dat vrijheid ademt. Gemaakt door een man met een ongelooflijk talent en een inspirerend verhaal, dit beeldt de schoonheid van Kaapstad en het leven uit: puur, vol hoop en veerkracht.

Ik vroeg wat hij ervoor wilde, maar hij wilde het gratis geven. Uiteindelijk gaf ik hem een nieuwe rugtas, omdat zijn oude kapot was. De volgende dag stond hij ver op de rotsen in de zee. Toen hij me zag, zwaaide hij uitbundig en kwam naar me toe. Hij had de tas geschilderd zodat hij er niet “te nieuw” uitzag en minder kans had om gestolen te worden.

Dat moment brak mijn hart, maar het vulde me ook. Ik begreep ineens wat vrijheid écht betekent. Vrijheid is niet wat je hebt. Het is doen wat je gelukkig maakt, wat bij je past. Dat moment inspireerde me.

De tas die hij zelf beschilderde, zodat het er niet meer nieuw uitzag en hij hem veilig kon houden. Een mix van creativiteit en veerkracht, die laat zien hoe kunst zelfs in de kleinste dingen vrijheid en bescherming kan bieden.

De beslissing om te ondernemen

Ik wist: Ik moet mijn eigen pad bewandelen. Niet omdat ik zeker wist dat ik zou slagen. Niet omdat ik wist of ik ervan kon leven. Maar omdat het bij me past. Omdat ik anderen wil helpen vrijheid te ervaren – de vrijheid die je voelt wanneer je hoofd eindelijk stil is.

Dynamische neurofeedbacksessies gaven mij die vrijheid. Het trainen van mijn onbewuste brein zorgde ervoor dat ik de patronen kon doorbreken die me vasthielden. Het hielp me om mijn onrust te omarmen en los te laten. Het bracht me van overleven naar echt leven.

---

"De grootste vrijheid is niet de afwezigheid van onrust, maar de kracht om ermee om te gaan. En die vrijheid is binnen handbereik – in je eigen brein."

---

Wat ik heb geleerd

Laat me eerlijk zijn: ik voel nog steeds weleens onrust. Soms hoor ik dat stemmetje fluisteren: “Wat als het fout gaat?” Maar nu is het anders. Het houdt me niet meer gevangen. Het weerhoudt me niet van keuzes maken. Ik weet hoe ik ermee om moet gaan.

Dat is wat dynamische neurofeedbacksessies je kunnen geven: de tools om de onrust niet te vermijden, maar ermee te leven. Om vrijheid te vinden, niet in de afwezigheid van problemen, maar in hoe je ermee omgaat.

Vrijheid zit in je hoofd

Vrijheid is geen perfectie. Het is niet hoeveel geld je hebt, waar je woont, of wat je doet. Vrijheid begint in je hoofd. Het is de rust die je voelt als je onbewuste brein geen overuren meer draait. En het mooiste? Je kunt het trainen.

Dat is mijn missie geworden: anderen helpen de vrijheid te vinden waar ik jarenlang naar zocht. Want vrijheid, echte vrijheid, begint niet buiten jezelf. Het begint in je hoofd.